裹粮杖轻策，怀迟上幽室。
行源径转远，距陆情未毕。
澹潋结寒姿，团栾润霜质。
涧委水屡迷，林迥岩逾密。
眷西谓初月，顾东疑落日。
践夕奄昏曙，蔽翳皆周悉。
蛊上贵不事，履二美贞吉。
幽人常坦步，高尚邈难匹。
颐阿竟何端，寂寂寄抱一。
恬如既已交，缮性自此出。
公元422年（永初三年），谢灵运被降职外放永嘉任太守。诗人在郡不理政务，恣情遨游HRef=https://www.qijian.info/list/shanshui/ target=_blank class=infotextkey>HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山水。每游一处，必有诗篇记胜。这首诗即是其一。据《读史方舆纪要》说：“（永嘉）西北二十里有青嶂HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山，上有大湖，澄波浩渺，一名七峰HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山。”此青嶂HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山，似即绿嶂HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山。
谢灵运的HRef=https://www.qijian.info/list/shanshui/ target=_blank class=infotextkey>HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山水诗多采取HRef=https://www.qijian.info/list/jiyou/ target=_blank class=infotextkey>纪游的写法。其章法结构，大抵是先HRef=https://www.qijian.info/list/jiyou/ target=_blank class=infotextkey>纪游，继HRef=https://www.qijian.info/list/xiejing/ target=_blank class=infotextkey>写景，最后兴情悟理。此诗即采取这种井然的推展次序。起首二句，写他出发前的准备和启程情况。诗人携带足够的干粮，拄着轻便的手杖，兴致勃勃地启程了。他沿着逶迤起伏的HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山路徐行而上，要攀登那HRef=https://www.qijian.info/list/feng/ target=_blank class=infotextkey>风景清幽奇险的高峰。“怀迟”，与威夷、逶随、逶迤等词通。“幽室”，HRef=https://www.qijian.info/list/feng/ target=_blank class=infotextkey>风景清幽之处，指绿嶂HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山。灵运是一位旅行家、冒险家。他所选择的HRef=https://www.qijian.info/list/feng/ target=_blank class=infotextkey>风景，不是那些寻常易见的HRef=https://www.qijian.info/list/tianyuan/ target=_blank class=infotextkey>田园或低丘浅流，他对HRef=https://www.qijian.info/list/shanshui/ target=_blank class=infotextkey>HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山水的欣赏，不像陶渊明那样以“采菊东篱下，HRef=https://www.qijian.info/list/youran/ target=_blank class=infotextkey>悠然见南HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山”的HRef=https://www.qijian.info/list/youxian2/ target=_blank class=infotextkey>悠闲眺望为满足。他总是以高HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山深谷为目标，欲求人所未见的幽景奇观。这两句的“裹粮”和“杖策”，就表明了这次HRef=https://www.qijian.info/list/lvyou/ target=_blank class=infotextkey>旅游路程之遥远险阻，也流露出诗人寻幽探胜的极大热忱。灵运诗这种在开篇HRef=https://www.qijian.info/list/jiyou2/ target=_blank class=infotextkey>记游时即表现出的欣喜HRef=https://www.qijian.info/list/xiangwang/ target=_blank class=infotextkey>向往之情，往往能使人一开卷就引起HRef=https://www.qijian.info/list/ganqing/ target=_blank class=infotextkey>感情的共鸣。次二句，写他溯流而上，向溪涧的源头前进；到了上岸处，兴致仍然十分浓厚。这是全诗的第一个层次，即HRef=https://www.qijian.info/list/jiyou/ target=_blank class=infotextkey>纪游。轻快灵动的诗句，已引领读者步入佳境。
以下八句，即依照游历次序，描绘途次的HRef=https://www.qijian.info/list/feng/ target=_blank class=infotextkey>风景。诗人循溪畔步游，但见溪边水波澹澹，并在HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山湾处汇集，凝成了一个澄碧的深潭。潭上烟雾弥漫，使他感觉凛然生寒。环视溪潭岸上，修竹环合，摇曳HRef=https://www.qijian.info/list/feng/ target=_blank class=infotextkey>风中，虽经秋霜之冻，愈见得青翠光润，葱郁可人，显出HRef=https://www.qijian.info/list/jianzhen/ target=_blank class=infotextkey>坚贞的HRef=https://www.qijian.info/list/pinzhi/ target=_blank class=infotextkey>品质。“团栾”亦作“檀栾”，形容竹的形貌之词。“寒姿”指水，“霜质”谓竹。诗人沿着溪潭继续HRef=https://www.qijian.info/list/youshang2/ target=_blank class=infotextkey>游赏，遥看涧流弯弯曲曲，像蛇一样蜿蜒而去，使他难以辨明流水的去向。举目望去，HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山林伸向远方，那HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山岩也随着林子延伸，越到远处，看起来岩层越密。诗人置身在这无边无际的深碧苍翠之中，已经不知道是白天还是HRef=https://www.qijian.info/list/wanshang/ target=_blank class=infotextkey>晚上。他朝西看，密林中漏下的落日余光斑斑驳驳，令人怀疑可能已是HRef=https://www.qijian.info/list/yewan/ target=_blank class=infotextkey>夜晚，HRef=https://www.qijian.info/list/mingyue/ target=_blank class=infotextkey>明月初升了。再向东看，岩壁上隐现出昏黄的HRef=https://www.qijian.info/list/yuese/ target=_blank class=infotextkey>月色，又使他怀疑是HRef=https://www.qijian.info/list/xiyang/ target=_blank class=infotextkey>夕阳正在沉落。灵运写HRef=https://www.qijian.info/list/shanshui/ target=_blank class=infotextkey>HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山水HRef=https://www.qijian.info/list/jingse/ target=_blank class=infotextkey>景色，最擅长实景实写，细腻刻画。正如王夫之所评：“取景则于击目经心，丝分缕合之际，貌固有而言之不虚”（《古诗评选》卷五）。这六句，从视觉、触觉、感觉、错觉多方面着笔，准确地表现出深HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山大壑中密林幽涧的气象，又利用浅深、明暗、远近的对比，显示了HRef=https://www.qijian.info/list/shanshui/ target=_blank class=infotextkey>HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山水的繁复、曲折，阴暗、清冷，造成一种幽深、神秘、变幻莫测的境界。如此神秘幽异的原始HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山林HRef=https://www.qijian.info/list/jingse/ target=_blank class=infotextkey>景色，是前人所未见到也未写过的。灵运写HRef=https://www.qijian.info/list/shanshui/ target=_blank class=infotextkey>HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山水，为了达到“情必极貌以HRef=https://www.qijian.info/list/xiowu/ target=_blank class=infotextkey>写物”的目标，便力求“辞必穷力而追新”，以新的语言词眼表达新奇的意象。这几句中的“委”与“迥”，“屡迷”与“逾密”，状景异常精细逼真。“澹潋结寒姿，团栾润霜质”一联，在上下句之中造设“澹潋”、“团栾”两个叠韵词对偶，造成听觉上整齐铿锵的韵律感；而“结”与“润”两个动词，分置于句中第三字的中间位置，构成“句中眼”，更使HRef=https://www.qijian.info/list/jingwu/ target=_blank class=infotextkey>景物呈现出活泼的生气与清新的韵致，显出诗人的匠心巧思。“践夕”二句，总揽一笔，说自己在深HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山中只顾赏玩幽景，忘却了HRef=https://www.qijian.info/list/shijian/ target=_blank class=infotextkey>时间的推移，不觉中，已从早上游到了HRef=https://www.qijian.info/list/huanghun/ target=_blank class=infotextkey>黄昏。而岩林最幽深最隐蔽的HRef=https://www.qijian.info/list/difang/ target=_blank class=infotextkey>地方，也都游历到了，以上是第二层次，诗人以其丽情密藻铺叙HRef=https://www.qijian.info/list/jingwu/ target=_blank class=infotextkey>景物，形成了全篇最精采的部分。
“蛊上”以下八句，是第三层次，即兴情悟理。这一部分写得较为枯燥，下面略作HRef=https://www.qijian.info/list/jioshi/ target=_blank class=infotextkey>解释。“蛊上”，谓蛊卦上九。《周易·蛊》说：“上九，‘不事王侯，HRef=https://www.qijian.info/list/gaoshang/ target=_blank class=infotextkey>高尚其事。’”“履二”，谓履卦九二。《周易·履》说：“九二，‘履道坦坦，幽人贞吉。’”“贵”、“美”都是主张、HRef=https://www.qijian.info/list/zanshang/ target=_blank class=infotextkey>赞赏之意。“幽人”和“HRef=https://www.qijian.info/list/gaoshang/ target=_blank class=infotextkey>高尚”两句紧承上两句，进而抒发HRef=https://www.qijian.info/list/qinghuai/ target=_blank class=infotextkey>情怀，说凡HRef=https://www.qijian.info/list/yinyi/ target=_blank class=infotextkey>隐逸之人，都是心怀坦荡，安行无碍，这种HRef=https://www.qijian.info/list/gaoshang/ target=_blank class=infotextkey>高尚之HRef=https://www.qijian.info/list/feng/ target=_blank class=infotextkey>风，高远之趣，真是举世无双的了。读者不难发现，灵运这里已是以“幽人”自居了。“颐阿”，应答之声；“何端”，即何由。这一句意思说：我身心都沉浸在阒无人迹的HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山林之中，再也无由听到謦欬之声了。“HRef=https://www.qijian.info/list/jimo/ target=_blank class=infotextkey>寂寞”句，同样出于《老子》：“圣人抱一为天下式”、“载营魄，抱一能无离。”“一”是道或HRef=https://www.qijian.info/list/daquan/ target=_blank class=infotextkey>大全的意思，抱一就是守道。这句说：我只能在HRef=https://www.qijian.info/list/jimo/ target=_blank class=infotextkey>寂寞中把HRef=https://www.qijian.info/list/sixiang2/ target=_blank class=infotextkey>思想HRef=https://www.qijian.info/list/ganqing/ target=_blank class=infotextkey>感情寄托于老庄玄理，安性守道。HRef=https://www.qijian.info/list/jiewei/ target=_blank class=infotextkey>结尾一联，上句的“如”字，应作“知”。《庄子·缮性篇》说：“古之治道者，以恬养知，生而无以知为也，谓之以知养恬。知与恬交相养，而和理出其性。”其大意是说，HRef=https://www.qijian.info/list/zhishi2/ target=_blank class=infotextkey>知识是有害的，要HRef=https://www.qijian.info/list/zhuiqiu/ target=_blank class=infotextkey>追求“大道”，就必须恬静无为，任其HRef=https://www.qijian.info/list/ziran/ target=_blank class=infotextkey>自然，摒弃HRef=https://www.qijian.info/list/zhishi2/ target=_blank class=infotextkey>知识。而摒弃HRef=https://www.qijian.info/list/zhishi2/ target=_blank class=infotextkey>知识，才是真正的“知”。恬静无为养育了这个“知”，而这个“知”又反过来养育了恬静无为。二者“交相养”、相互促成，人性中就产生了“和理”（指至为纯粹平和的HRef=https://www.qijian.info/list/jingshen/ target=_blank class=infotextkey>精神境界）。这个方法，就是“缮性”。缮是“治”的意思，治性，亦即养性之意。灵运在这里说，在此HRef=https://www.qijian.info/list/ziran/ target=_blank class=infotextkey>自然的环抱中，他感到自己已经达到了“恬知交相养”的境界，从此可以去讲究养生之道了。
这首诗虽然多了一个语言晦涩乏味的“玄言尾巴”，但它不仅模HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山范水方面极为生动、清新，而且对于游历的过程、HRef=https://www.qijian.info/list/shijian/ target=_blank class=infotextkey>时间，HRef=https://www.qijian.info/list/didian/ target=_blank class=infotextkey>地点、HRef=https://www.qijian.info/list/xinqing/ target=_blank class=infotextkey>心情，都交待得明白清晰，表现出一种登涉之趣。因此，读者读这首诗，仍然会在不知不觉中跟随着诗人攀岩泛流，徜徉于HRef=https://www.qijian.info/list/shan/ target=_blank class=infotextkey>山光水色之中，从而获得与大HRef=https://www.qijian.info/list/ziran/ target=_blank class=infotextkey>自然交感会通的审美上的HRef=https://www.qijian.info/list/yuyue/ target=_blank class=infotextkey>愉悦。